Energitrampet

Energitrampet

Tycker du om att röra på dig och samtidigt få ta del av vacker natur? Då är cykling utomhus kanske något för dig. Det finns massor av olika cykelklubbar runtom i landet som anordnar egna träningsrundor och tävlingar för de som vill. Ett av de mest populära cykelloppen heter Energitrampet och det går av stapeln i Västmanland i mellersta Sverige. I detta lopp kan cyklister i alla åldrar få prova sin kraft i benen och samtidigt ha chans att vinna fina priser. Energitrampet riktar sig till alla människor, det enda som har betydelse är att du tycker om att motionera och har en egen cykel och hjälm. I detta lopp kan man själv välja sin svårighetsgrad.

Energitrampet är till för alla

Energitrampet är till för alla

Tanken bakom Energitrampet är att förena nytta med nöje genom att cykla runt i vacker miljö samtidigt som kroppen får sund motion. Cykling är ett skonsamt sätt att träna på eftersom man inte belastar kroppen lika mycket som med mycket annan träning. Eftersom pedalerna hela tiden rör sig i en cirkel blir nedslaget aldrig sådär kraftfullt som det kan bli när man till exempel löptränar. Detta gör att de flesta kan cykla, även om man kanske har problem med leder, senor, ligament eller muskler. Energitrampet har haft deltagare i alla möjliga olika åldrar ända sedan loppet började köras för några år sedan.

Cykling påverkar främst stora muskelgrupper i benen och kan även kännas i ryggen och bålen eftersom man hela tiden måste hålla balansen på sadeln. Det är ett smart sätt att öka förbränningen och förbättra konditionen, vilket är något som alla människor är förtjänta av, oavsett ålder. I Energitrampet är inte det viktigaste att man kommer först eller att man har cyklat en runda på väldigt kort tid, utan det ska framförallt vara en härlig upplevelse. Eftersom Energitrampet äger rum i vackra Västmanland med kust till Mälaren och många åar är det en fröjd för den som tycker om vacker natur.

Ett stort lopp

Energitrampet är ett av de största cykelloppen som äger rum i mellersta Sverige och då finns det ändå några andra lopp att jämföra med. Det brukar vara några tusen personer som deltar varje gång loppet går av stapeln. Som cyklist kan man själv välja vilken distans man vill cykla på, detta lopp har nämligen hela tre olika banor som utgår från samma plats i Västmanland, innan vägarna förgrenas. Om du till exempel vill cykla nära Västerås kan du välja banan som passerar där, eller om du har en förkärlek för Svartån i Örebro kan du trycka ner pedalerna i de fina trakterna.

Energitrampet har samma utgångspunkt för alla men sedan skingras cyklisterna beroende på vilken sträcka de har valt att cykla. Det största varvet kräver att man har mycket kraft i benen och en välplanerad taktik, för den sträckan är nämligen på 127 kilometer. Om man inte känner sig redo för en sådan mastig utmaning kan man istället ge sig på det halvlånga loppet som bara är 75 kilometer, vilket är relativt lite i förhållande till det största loppet. Om du cyklar Energitrampet för första gången och inte riktigt vet din förmåga kan du börja med den lilla rundan som sträcker ut sig 27 kilometer i Västmanland.

Förberedelser inför loppet

Precis som med alla utmaningar är det smart att förbereda sig inför Energitrampet. Hur mycket du väljer att göra beror dock på vad du har för mål och ambition med att delta i loppet. Vissa personer som är med och cyklar har som hobby att delta i olika lopp runtom i Sverige och världen. De har förmodligen speciella cykelkläder och professionella tillbehör till cykel som ökar chansen för dem att kliva upp på prispallen. När det gäller Energitrampet får man välja helt själv hur stort man vill satsa. Det går utmärkt att cykla i vanliga träningskläder och inte ha några särskilda redskap, men det kan dock underlätta om man har en cykel som är anpassad för snabbt cyklande. Viktigast är dock att ha rätt inställning från början.

En relativt lätt cykel och ett positivt sinne är alltså grunden till att göra bra ifrån sig när man är med och deltar i Energitrampet. Detta cykellopp rullar fram på asfalt men du kommer befinna dig riktigt nära naturen hela tiden. Vissa motionärer tycker mest om att njuta av rörelsen och naturupplevelsen utan att delta i tävlingen och det är ett alldeles utmärkt alternativ när det gäller att cykla i detta lopp. Man kan egentligen säga att alla som överhuvudtaget är med och motionerar är vinnare eftersom alla får ta del av den vackra miljön längst banorna. Om du till exempel väljer att ge dig på stora banan med 127 kilometer finns det ingenting som säger att du måste vara jättesnabb, utan det viktiga är bara att du kommer i mål.

En rolig upplevelse

Energitrampet är ett lopp som passar de flesta motionärerna eftersom det är så lätt att skräddarsy efter sina egna behov och önskemål. Om du är en van tävlingscyklist kan du med fördel gå upp i tempo tillsammans med andra personer som gillar högt tempo. Om du hellre vill fokusera på att överhuvudtaget komma runt hela banan och inte missa den miljö som omger dig kan du dra ner på farten lite. Detta är ett smart sätt att träna ihop med sin familj eller sina vänner eftersom det både blir en social aktivitet och välgörande för kroppen. Eller varför inte bjuda in hela släkten till denna utmaning och cykla ihop med både morföräldrarna och de yngre kusinerna? Det kan bli en rolig upplevelse.